Pro-Tec Athletics Rodillo de espuma contorneado en Y Roller — Fitness casa

Porquê Y-Roller? 1.) A opção de crista dupla ou única oferece uma massagem agressiva específica, 2.) Capacidade de enrolar entre cristas para uma massagem menos agressiva e moderada.

1. Coloca el rodillo bajo el grupo muscular de destino (e.g., quads, calves, bandas de TI). 2. Usa el peso de tu cuerpo, enrolla la espalda y continúa sobre el rodillo, aplica presión a la zona de destino. 3. Para un masaje más intenso, use las rejillas dobles o individuales. Para un masaje menos profundo, use la sección media plana. 4. Mantener la posición adecuada del cuerpo para evitar el estrés o la injuración. 5. Repetir la duración deseada y en otros grupos musculares como sea necesario. 6. Siempre consulte a un profesional de la salud antes de usar si tiene cualquier injuries o concernas de salud.