Borrachas Elásticas para Musculação - Conjunto de 5 Bandas Elásticas para Musculação com Pegas para Ginásio em Casa, Fitness e Musculação - Plano PDF 30 Dias - Bandas de Resistência de Látex — Fitness casa

Descrição do produto

O que são as bandas de resistência para treinar: WORKOUT BANDS?

O Workout Bands é um conjunto de tubos elásticos de alta qualidade, fabricado de forma robusta e sólida, com acessórios incluídos, permitindo que faça um treino completo em todo o corpo com progressão ilimitada a qualquer hora e em qualquer lugar. Este conjunto compacto pode levá-lo consigo para qualquer lugar e criar um mini ginásio onde quiser.

O conjunto completo é composto por 12 elementos, incluindo:

5 tubos elásticos:

Faixa amarela – resistência até 10 kgFaixa azul – resistência até 15 kgFaixa verde – resistência até 20 kgFaixa preta – resistência até 25 kgFaixa vermelha – resistência até 30 kg

e 7 acessórios:

2 punhos ergonómicos, 2 alças confortáveis para os tornozelos, 1 âncora de porta reforçada com grande espuma protetora, 1 bolsa resistente, 1 guia em PDF com descrição de exercícios e plano de treino

As bandas podem ser combinadas livremente em qualquer configuração, atingindo uma resistência de 10 a 100 kg.

Acessórios adicionais

As alças de borracha são feitas de borracha natural antiderrapante, que proporciona uma aderência segura. São fáceis de limpar e não retêm o suor. A alça é mais larga, as tiras não esfregam as mãos e, graças ao maior diâmetro, é mais confortável de segurar e oferece maior estimulação para o desenvolvimento dos antebraços.

Âncora da porta

A âncora da porta é duplamente reforçada: com costura dupla de fios de poliamida para maior conforto e segurança. Inclui uma capa grossa de borracha que protege a correia do atrito com as bandas. A espuma protetora é muito maior e mais duradoura para proteger as suas portas de danos durante exercícios intensos.

Alças para tornozelos

As alças para tornozelo têm almofadas de espuma costuradas que melhoram o conforto do exercício e evitam atritos. Também são mais largas para não pressionar os tornozelos nem se cravar nas pernas. Agora também pode usá-los nos pulsos. As grandes extremidades metálicas em forma de anel D conectam-se facilmente aos grandes mosquetões incluídos no conjunto.

Porquê escolher os nossos Exploradores?

Plano de treino pronto para usar com descrições de exercícios

Preparamos para si um guia completo de exercícios com descrições detalhadas, instruções de montagem e um plano de treino que pode adaptar às suas capacidades e nível. Assim saberá como se preparar e o que fazer a partir do primeiro dia após receber o produto.

Látex natural – resistente a rasgões

As bandas são feitas de látex natural denso de alta qualidade, não com TPE sintético que tende a quebrar. Resistem até 100 000 ciclos de alongamento sem perder resistência e podem ser esticados até 4 vezes o seu comprimento, ao contrário de muitas alternativas visualmente semelhantes.

Treino versátil para todos

As bandas do conjunto têm diferentes níveis de resistência, para que possa escolher facilmente a opção que melhor se adapta a si. Independentemente da idade ou do nível físico, poderá treinar efetivamente todo o corpo. Ao combinar as bandas, obtém uma progressão ilimitada, pelo que o nosso conjunto é realmente para todos.

Kit de treino compacto e móvel

Todo o conjunto cabe numa bolsa prática e resistente que pode levar literalmente para qualquer lugar. Este equipamento compacto é ideal para viagens de trabalho, férias ou exercícios ao ar livre. Não precisa desistir do exercício onde quer que esteja! A bolsa de armazenamento irá ajudá-lo a manter tudo organizado e num só lugar.

Com as WORKOUT BANDS, pode treinar a qualquer hora e em qualquer lugar. O conjunto é ideal para exercícios em casa, ao ar livre, no ginásio ou mesmo durante as férias. Todo o conjunto vem numa prática bolsa incluída no kit, é muito leve e ocupa pouco espaço. Cabe facilmente na sua mala desportiva ou bagagem de mão para viagens de negócios ou férias. Não precisa de mais nada para fazer um treino completo do corpo com a intensidade e nível que escolher. Com as nossas bandas, pode fazer exercícios de força e resistência ou sessões de alongamento. Maior força, corpo tonificado e melhor condição física são apenas efeitos colaterais do treino com as bandas e o plano de treino em formato PDF incluído.

Treinamento de corpo completo: onde quer que esteja

Os exercícios com bandas de resistência WORKOUT BANDS são eficazes e ativam todos os músculos?

O treino com bandas de resistência é eficaz por vários motivos, e oferece muitos benefícios para a saúde e a forma física. Aqui estão alguns deles:

Resistência progressiva. As bandas de resistência oferecem resistência variável: quanto mais esticam, maior força é necessária. Isso ajuda a ativar os músculos em toda a faixa de movimento. Versatilidade. Podem ser usados para treinar todo o corpo: pernas, braços, costas, abdómen ou glúteos. São úteis tanto para força como para reabilitação. Carga mínima nas articulações. As bandas de resistência reduzem o risco de sobrecarga nas articulações em comparação com os pesos tradicionais, tornando-as ideais para todas as idades, incluindo idosos ou pessoas em recuperação. Melhora a estabilidade e o equilíbrio. Ativam os músculos estabilizadores, melhorando o equilíbrio e a coordenação. Mobilidade e facilidade de uso. São leves, fáceis de guardar e ideais para treinar em casa, no ginásio ou em viagem.

Com o nosso conjunto, alcançará os seus objetivos!

Vai aumentar a sua força muscular. O treino de resistência fortalece os músculos e facilita tarefas quotidianas, como levantar objetos ou subir escadas. Vai melhorar a densidade óssea. O treino regular com resistência estimula os ossos, aumenta a sua densidade e reduz o risco de osteoporose. Irá queimar gordura e melhorar o metabolismo. Ganhar massa muscular aumenta o metabolismo em repouso, ajudando a reduzir a gordura corporal. Vai melhorar a postura e reduzir a dor nas costas. Fortalecer o núcleo e as costas melhora a postura e alivia o desconforto. Vai aumentar a sua resistência. O treino com bandas melhora a condição física e a capacidade de resistir à fadiga.